jablczan tauryna

nadal wlaściwie sie odżywiaj, z supl. można dorzucić jakis delikatny pobudzająco-pompujący; jablczan cytruliny, lub jakis stak bezkreatynowy, spalacz, jesli chcesz mozna także ts, bcaa, tauryna, mzb, lecytyna i to myslę, ze wystarczy

l-k odpusc jablczan kreatyny - jak bajbardziej do tego tauryna przed snem zma

[...] trzy) Dekstroza Plus 1230 g vitalmax (do kazdej dawki kretki ok 25 g) a może jesli kupuje substancje pomocnicze do kretki to nie kupowac stacka tylko zwykly jablczan? co myslicie na ten temat? czy dobry jest ten wybor? pozdrawiam i czekam na odp bo im wczesniej zamowie tym wczesniej bede mial :D edit: a teraz sie tak [...]

jesli chodzi o kreatyne to na sile sprawdza sie jabłczan albo jakis stack np.cell pump Biogenixa, nitrobolon tez mozesz kupic łaczac z jabłczanem lub cell pump, glutamine tez mozesz smiało kupic polecam olimpu 4000 (bralem i jestem zadowolony)do tego tauryna, omega, carbo, gainer w zaleznosci od brakow w diecie.

[...] 240 tab b6,b12 proscar na lysienie Reszta nic ci nie da - glupota byloby branie tego teraz - bierzesz metke po 3 miesiacach cwiczen ? czlowieku po 3 miesiacach nie powinienes myslec o czyms takim jak Crea Fusion !!!! a o diecie i uzlupelnieniu jej !!!! dopiero pozniej brac sie za zwykla kreatyne, pozniej jablczan a za koks .... najpozniej !!!!

[...] cyce, to to tez choroba? I co dokladnie mieliby wyciac w tej klinice, tluszcz? Przeciez tluszcz powroci po kilku tygodniach i bedzie to samo:/. I co to jest SAA? Dieta to amino+jablczan krety i weglowodane z tauryna. Samo zarcie staram sie jadac bez tluszczu, ale oczywiscie roznie wychodzi. Zmieniony przez - Frankox w dniu 2008-03-29 09:13:53

nie zdarzylem wpisac wszystkiego bo sie wpieprzacie fotki kumpla z ktorym trenuje (doradzam i opiekuje sie ) waga 80kg wymiary: klatka kolo 110cm biceps 39cm suple: mono,jablczan,nitrobolon,tauryna + inne (gainer to podstawa) Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-07-23 21:25:41

Decydujac sie na jablczan jakiej firmy warto kupic porownujac cena/jakosc? Jak mowilem brakuje troche buzdetu wiec jade po kosztach %-) Jeszcze dzisiaj bym zamowil. Jak patrze z firmy all nutrition to jest tam tauryna, czyli chyba cos czego nie chce mam rozumiec...

[...] wersji cyklu - bierzesz w dzien treningowy cell pumpa rano i monohydrat wieczorem. W dni bez treningu 2x CP (rano i wieczorem). Pamietaj ze cell pump to nie tylko sam jablczan ale to takrze prekursory i inne dodatki, ktore zwiekszaja efektywnosc cyklu Dawki postaraj sie dobrac indywidualnie, bo skoro masz wiele cykli mono za soba to juz [...]

Jablczan kreatyny, bcaa, olej mct, magnez, cynk, witaminy, tauryna, kofeina, żeń szeń. "bilans kaloryczny utrymuj na zero lub delikatnie na plus" Apo to nam zejdzie z głodu i wycieńczenia jak nic nie będzie jadł Zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-06-21 00:08:46

heh czasami najprostsza odpowiedź jest najlepsza ... ale ok rozwińmy: I jeszcze kilka pytanek: 1. Czy przy takim cyklu bez mono też powinno ssię wypijać ok 3-4 l wody dziennie? tyle wody powinieneś wypijać nie przy kreatynie tylko ogólnie jeśli w ogole ćwiczysz ... nie ma więc różnicy czy z mono czy z jabłczanem czy z czymkolwiek 2. Czy [...]

do 130zl to monochydrat. ;] albo jabłczan/ester kreatyny. + carbo/tauryna/zma apt.

dzięki, z cytruliny raczej nie skorzystam. Na pewno Beta Alanina tak jak pisał TomQ-MAG, ta którą polecał wygląda interesująco, lub z ActivLab. Jednakże w troszkę mniejszych porcjach, mianowicie 4g. dni treningowe i 2g w dni nietreningowe (a takie mam 1-2 w tygodniu). Do tego dorzucę Kretke, kiedyś brałem CM3 z treca (jabłczan k.)+ tauryna i byłem [...]

cp - bdb i tani stak, ekonomiczny, efekty lepsze niz moglby wskazywac sklad z tym sie zgodze w 100% bo jak sie przeczyta skład to troche biedny: jabłczan,AAKG,tauryna i jeszcze małe ilości jakiś tam dodatkowych składników.

ka zwieksz do dawki 3cps wszedzie, tauryna 2caps tlko przed trenngiem jablczan 4aps bez ka. zdr.

[...] Naturella odpusc sobie narazie xpandy i nitro bo cykl z 2 xpandow wyniesie Cie powyzej 300zl a nitrobolonow 220zl jesli juz chcesz kupowac kretke to zwykle mono ewentualnie jablczan lub cell pump do tego tauryna/carbo ewentualnie jak sie uparles to ten dextro juice z xpandami/nitroblonami wstrzymaj sie skoro tak krotko cwiczysz i brales raz mono [...]

nie ma bata - odpowiednio zbilansowana dieta w tym przypadku musi być i basta! do tego antykataboliki : tauryna, bcaa, hmb dużo białka pomocny może okazać się również jakiś jabłczan kreatyny

mono+tauryny+carbo/glukoza mono=moze byc,jednak mozesz lapac sporo wody,jak to w przypadku mono(sprobuj np.jablczan kreatyny lub stack...na Twoim miejscu bym pojechal 2 x cp) tauryna=transporter glukoza=uzupelnie glikogen jak i jest tez dobrym transporterem etc wiec tauryne bym odpuscil za tą kase np.zma jezeli łapiesz tłuszczyk badz jestes osobą [...]

Ja wiem czy ty taki endo Co do supli to radziłbym tak: -jabłczan -witaminy -coś pobudzającego np. Kofeina + tauryna, ewentualnie kofeina+efedryna (ale to już większy hardcore) może być jakiś stack -BCAA sie przyda O tak banalnych rzeczach jak odpowiednia dieta i trening oraz dużo snu chyba nawet nie trzeba wspominać Zmieniony przez - oley92 w [...]

[...] za malo bialka to dodaj, trzymaj jakos 2gramy bialka na kilogram masy ciala, wez moze kup jakiegos gainerka jesli juz bardzo chcesz kredke a nigd nie brales to wez kredke z CARBO 5 gram rano 5 po treningu plus carbo 30gram rano 40-50 po treningu, do tego Tauryna powinno byc ok, pozniej sie mozesz pobawic w jablczan jest lepszy ale drozej wychodzi